（中央社記者陳清芳台北4日電）一項調查今天指出，大約3/4的0到6個月寶寶每天睡不滿18小時，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，睡得較不安穩。

開業親子診所醫師黃正宏指出，寶寶出生6個月以內，是腦部發展關鍵期，平均每日需要18小時的深度熟睡。如果寶寶睡不夠、睡不好，照顧的大人也會平均少睡2.6小時，不希望寶寶輸在起跑點上的父母要多加留意。

這項「寶寶睡眠白皮書」調查顯示，照顧者說小寶寶每晚平均醒來1.8次，只有23%的照顧者表示小寶寶睡足18小時。小寶寶睡不夠的6大原因，包括肚子餓 、睡眠環境太熱或太冷、身體不舒服、照顧者不在、睡前玩得太興奮、尿布濕了。

這項調查也顯示，0到6個月新生兒平均睡眠為14.5小時，7到12個月寶寶為12.5小時，1歲以上至3歲的幼兒其平均每日睡眠則為11到12小時。進一步交分叉析發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩。

黃正宏建議，家長盡量不要吵寶寶睡眠，寶寶睡床周邊要避免擺放枕頭、毛巾或是厚被等柔軟膨鬆物品，以免不慎窒息。另外寶寶一直睡不好，父母要注意是否為尿布疹、濕疹、腸絞痛、中耳炎、上呼吸道感染、鼻塞、扁桃腺腫大等疾病。

這項調查由趨勢民意調查公司執行，今年8月17日至8月21日電話訪問家有0到3歲嬰幼兒的家長，取得514份有效樣本，抽樣誤差為正負4.38個百分點。