好久沒上來報告妹妹的搖床日記了.....
許多媽咪問我，寶寶多大可以開始睡環抱式安撫搖床呢？其實從寶寶一出生就可以開始睡了。我家妹妹從未滿月開始睡環抱式安撫搖床的，持續至今日已是23個月大了，目前仍在持續睡搖床喔，也就是說環抱式安撫搖床要陪伴我妹妹將邁入2歲的紀錄囉！
這將近兩年來，妹妹白天的小睡，不論是好睏、壞睏，都是在搖床裡睡的，也因為我還有個大寶貝，晚上大寶貝刷了牙就自己睡房間，妹妹仍是在搖床裡安撫入睡後，我們再將她抱出移到床上睡。
她們姐妹倆分開入睡，大多能在半小時左右睡著，如果將她們姐妹兩擺進同一間房間裡一起睡的話，一定會打枕頭仗鬧翻天，沒辦法如此有效率地快快入睡的。如果，各位爸爸媽媽的家中若有兩個寶貝，如果就像我家一樣，沒有兩個寶貝房的條件，也會面臨到同樣的狀況的。寶貝出生後不久，會出現晝夜不分，日夜顛倒的狀況，因為新生兒的每日睡眠總時數約為20小時，他的作息照理說應當總是吃吃睡睡，若是需要環抱式安撫搖床調日夜作息，在大人就寢前的幾個小時內，儘量陪寶寶做些活動，例如：洗澡、按摩、或是玩玩。新生兒能玩什麼呢？聽覺刺激、視覺刺激、觸覺刺激等等。例如：聲響玩具(沙鈴)、聽音樂、給寶寶看黑白圖卡、嬰兒按摩都是很好的活動喔。準備讓寶寶入睡，放入搖床內輕搖便能安撫寶寶入睡。
有媽咪問我，睡習慣搖床了，長大後會不會不能適應正常的床呢？答案是：『不會的！』寶寶還很小的時候，除了日夜顛倒問題，能在訓練期給寶寶睡整夜搖床，以及白天的小睡能在安撫搖床裡持續睡覺以外，我們建議父母從小養成在夜晚使用安撫搖床安撫入睡之後，即將寶寶移出搖床到正常的床面上繼續睡覺！調整日夜顛倒作息的寶寶，短期內可視需要讓寶寶在環抱式搖床內睡整晚，約數天至1-2星期左右沒有日夜顛倒的困擾後，再回歸到正常的使用安撫搖床的習慣，將寶寶放入環抱式安撫搖床內入睡後，即抱出寶寶放在正常的床面睡覺了，如此可幫助寶寶同時適應不同的睡眠環境。又有媽咪問我，將寶寶移出搖床時寶寶會醒來，怎麼瓣？將寶寶抱出之後，抱在懷中或者是讓寶寶的頭趴在大人肩膀上，只要再稍微輕輕拍拍安撫，一般來說，寶寶很容易再次入睡了。
寶寶在成長過程中，學習著吃副食品，用吸管或水杯喝水，學習控制大小便，脫離尿布奶嘴，習慣坐汽車安全座椅....... 每個階段都是一個學習過程，安撫搖床也是如此，除了安撫寶寶入睡，能陪伴寶寶完整的第一年黃金成長期〈我的女兒睡到2歲喔~〉，讓寶寶睡眠充足，健康成長，媽媽就像多了一位好幫手，輕鬆的照顧寶寶，也獲得了許多寶貴的時間，處理家事、吃飯，休息等等。
我家妹妹目前白天的睡眠大約是1-2次，一次也能睡1-3.5小時不等，因為大寶貝每天早起上學，讓妹妹也跟著早起，所以上午她會需要一次回籠覺，約1-2小時，午睡時間通常較長，大約2-3.5小時，通常她在搖床裡入睡前，我們會拿張小板凳坐在搖床旁邊唱歌或講故事給她聽，久而久之成另一種習慣，現在不到2歲的妹妹學會唱許多中英文兒歌，偶爾也會唸唱姐姐從學校鄉土課程剛學會的台語新詩呢！
↑↓ 妹妹唱....１２３４５６７我的朋友在哪裡？不同天拍攝的!!
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