寶寶好帶的關鍵在於規律作息!固定的時間做固定的事,簡單明瞭。這是個看似簡單,執行起來非常有挑戰性,有時,也要有心理準備,當旁人常愛挑戰你的極限時,可能有挫折與障礙的發生,不過,你才是孩子的媽媽,當媽媽要有原則,不需太受他人左右,跟寶寶磨合,找到最適合自己寶寶的方法,堅持對寶寶好的事情就好。
孩子有規律的生活,好處這麼多
根據國立臺灣師範大學的「幼兒發展調查資料庫」研究顯示,台灣有近6成的3歲小孩,超過晚上10點後才上床睡覺,幼兒作息「大人化」,可能會影響孩子的學習發展。
為什麼孩子要有規律的生活呢?有研究顯示,有規律的生活對於兒童身心發育有極大的好處。因為發育階段,只有按時作息,大腦才能充分休息,體內生長激素才能分泌,如果生活沒有按時作息,孩子的內分泌系統容易產生問題而影響孩子健康。
而且研究還表示,孩子如果生活有規律,對於安全感和自信感更容易發展,孩子會從規律的生活中產生安全感及穩定感,學會自我控制及養成規律的生活習慣。
吃玩睡作息有規律,寶寶當然好好帶
而培養孩子作息,更需要從寶寶時期就開始。孩子有了規律作息的好處,像是讓寶寶情緒穩定,因為寶寶會了解規律的就有奶喝、玩時有人陪、睏了就該睡覺,對於孩子的情緒養成十分重要。另外也可以給足孩子安全感,3歲前正是在建構人格跟潛意識的時期,給足寶寶安全感是我們能給的最大禮物,讓孩子以後能信賴人、喜歡這世界、進而變得更加自信。
規律作息的好處
1.讓寶寶有所適從
他會知道什麼時後會發生什麼事,他們沒有時間觀念,但是對於事情發生的順序很有感覺,知道每天的規律之後他會大大減少哭泣的時間,因為時間到了就有奶喝、有覺睡、有人陪玩,不需要用哭討才得到,情緒會穩定很多,因為規律他易感到安心=笑咪咪>哭哭,把最基本的吃跟睡搞定就可以多多跟寶寶互動了。
2.給足寶寶安全感,他渴望被了解
寶寶是喜歡被了解的,被了解後會覺得這個世界很安全,他知道你懂他餓了/累了/想玩,其實跟大人一樣,我們都想被了解、被認同,心理學家都說,3歲前正是在建構人格跟潛意識的時期,給足寶寶安全感是我們能給的最大禮物,讓他以後能信賴人、喜歡這世界、進而變得有自信。
3.交接給其他人很順利
當有需要離開時,交給其他照顧者也變得容易,只要清楚告知,幾點吃飯/睡覺,這樣別人也很好帶,寶寶也不會因為換人而感到擔心受怕。
雪倫媽咪女兒從小開始睡環抱適安撫床,嬰兒吊床就是她的嬰兒床,她的睡眠天地,
自小養成獨立睡眠,同房不同床,不用哄抱,規律的搖擺幫助她睡眠持續,同時也幫她作息建立了規律,
此外,規律的搖擺還帶來感覺統合前庭覺得刺激,平衡感運動神經發育更靈活,孩子到現在小學了,活潑自信!
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