寶寶成長日記 (第二十一週) |
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舌頭形成 |
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軀幹和四肢比例逐漸與成熟胎兒一樣，頭髮、眉毛、睫毛開始生長，舌頭發育成形。
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媽媽身體和心理的變化 (第二十一週) |
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手腳麻木 |
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有時早晨起床會感覺到兩手和大腿麻木，引起這種現象的原因還不清楚，平時要注意不要過度勞累，多吃些含維生素B1的食物，如果麻木較嚴重或伴有浮腫的狀況，有可能是糖尿病或妊娠中毒，需及時到醫院檢查治療。
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出現浮腫 |
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正常生理變化引起的浮腫，是由於靜脈回流不暢所導致，這種浮腫一般較輕，並只會發生在下肢，休息後就會消失或減輕。但要注意的是浮腫有可能是妊娠中毒的初期症狀，不要忽視。
同時營養不足，特別是缺乏維生素C時，也會引起浮腫，此外，腳氣、心臟病也會引起浮腫。 當出現浮腫時，應該到醫院檢查，檢查是否為病理性浮腫，如果不是，只要平時保持安靜的情緒，少吃食鹽，減少喝水，多吃富含維生素B、C、D的食物，但若浮腫過於嚴重，還是需要到醫院治療。 |
您所必須關心注意的狀況 (第二十一週) |
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家居有害物質 |
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家中其實隱含許多會對懷孕造成傷害的有毒物質，清潔劑、殺蟲劑等必須避免使用，此外，鉛對寶寶有許多不良的影響，如果家中是鉛製的水管，會使得水中的含鉛量提高，在用水之前，先將水龍頭打開約5分鐘，把積在水管中的鉛成分沖掉，平日煮食時，一定要用冷水龍頭的水，熱水會使鉛管釋放更多的鉛，另外壁紙油漆等都含有鉛，要避免誤食。家中電器的使用，會形成電磁場，應減少暴露在電磁場下。
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產檢週記 (第二十一週) |
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每個月到醫院做一次定期檢查
寶寶成長日記 (第二十二週) |
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皮下構造逐漸增厚 |
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皮下脂肪漸漸增加，皮膚表層薄而且多皺，較不透明，且為皮脂分泌物所包圍，羊水增加，寶寶悠然浮動於其中，活動更自由，會時常變換姿勢。 |
媽媽身體和心理的變化 (第二十二週) |
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皮膚變得粗糙 |
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在懷孕期間皮膚常常乾燥，失去彈性，甚至有時還會起縐紋，所以要注意皮膚的保養，如洗完東西後，立刻將手擦乾，塗上乳液，洗澡時不要使用刺激性強的肥皂或沐浴乳。
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皮膚發癢 |
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懷孕時的皮膚比平時敏感，除內衣或襪子等的摩擦會引起皮膚發癢外，多是由於妊娠以後肝臟和腎臟的功能降低所造成，尤其是在妊娠中期以後容易出現的症狀。
容易出現發癢的部位有胸部、腹部、腿部等，預防的方法是平時要保持皮膚清潔濕潤和排便通暢，充分攝取營養和良好睡眠。
使用香皂和化妝品要選用平時習慣的或刺激性小的，新買的內衣要洗一次再穿，有時外陰部會發癢，是由於分泌物多所造成，內衣褲要勤換，注意清潔，洗澡最好用淋浴的方式。 此外糖尿病液可能造成皮膚發癢，若外陰部發癢的情況嚴重，有可能是陰毛滴蟲陰道炎症，或念珠茵陰道炎症，要到醫院接受檢查。 |
您所必須關心注意的狀況 (第二十二週) |
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肌膚保養 |
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有關臉部皮膚的護理，由於妊娠會使皮膚變成油性，容易長粉刺，使用的保養品及清潔用品以水溶性為佳。
早上以溫水洗臉，冷水對油脂洗淨力差，熱水易造成血管擴張而使皮膚更粗糙，輕輕以水洗淨並按摩臉部，最後擦上化妝水及乳液，必要時撲些蜜粉。
夜晚時，洗臉前先以清潔霜或是卸妝液清潔臉部，洗完臉後，以乾布擦乾，最後擦上化妝水等基礎保濕用品。在平時多吃富含蛋白質和維生素的食品，攝取充足的營養，並多休息，可保持妊娠時期皮膚的光亮。 |
產檢週記 (第二十二週) |
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每個月到醫院做一次定期檢查
寶寶成長日記 (第二十三週) |
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骨骼組織完備 |
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骨骼組織發育完備，骨骼肌肉更發達。
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媽媽身體和心理的變化 (第二十三週) |
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一般身體上的變化 |
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子宮增大將胃腸向上推移，胃的排空慢，常有上腹飽足感，心率增快，乳房變大而柔軟，分泌少量稀薄初乳。
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您所必須關心注意的狀況 (第二十三週) |
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懷孕期間的交通工具 |
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原則上在懷孕時要避免1-2小時以上的疲勞旅行，長時間旅行所產生的振動會明顯引起子宮的收縮，容易引發流產、早產，懷孕時自行駕車，雖然是使生活較方便，但造成寶寶在體內不必要的振動，對寶寶而言是暴露在不良的環境下。因此，若要出門的話，盡量步行，少乘車，緩慢的行走可以使全身運動，對身體很好，但若非得長距離的乘車，盡量不要超過4-5小時。 |
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產檢週記 (第二十三週) |
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每個月到醫院做一次定期檢查 |
寶寶成長日記 (第二十四週) |
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頭部發育比身體大 |
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腦部發育完全，開始有記憶、思考、感情的能力，知道媽媽對明暗的感覺，所以媽媽若作息不正常會影響寶寶的生理時鐘。 |
媽媽身體和心理的變化 (第二十四週) |
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皮膚出現妊娠紋 |
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大約有四分之三的孕婦在五個月左右，在腹部、大腿、乳房的皮膚上會出現呈火花狀的粉紅色細小條紋，醫學上稱做『妊娠紋』，由於體內激素分泌活躍，使皮膚彈力纖維發生斷裂而形成，是不可避免的生理變化，產後會變淡，但不會消失。
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您所必須關心注意的狀況 (第二十四週) |
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懷孕與糖尿病 |
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在懷孕期間，由於胎盤所分泌的荷爾蒙作用，體質會發生傾向於糖尿病的體質，這種原本沒有糖尿病，而血糖值在懷孕期間出現異常，稱為『妊娠糖尿病』，寶寶出生後，容易發生呼吸窘迫、低血糖、電解質失衡，以及黃疸，預防的方法，是在第24-28週時，進行葡萄糖的耐糖篩檢。
若是在懷孕之前就有糖尿病，會產生懷孕期間進一步的惡化，懷孕期間若有糖尿病，容易合併有早產、子癇前症、羊水過多、胎兒過大等情形，由於胎兒過大，在生產過程易造成難產，以致發生新生兒窒息、新生兒生產損傷，以及產婦產道裂傷等等併發症，更會發生胎兒畸形、死產和流產的問題，所以如果原本就患有糖尿病者，應在計劃懷孕時先加以控制，以免增加死產和胎兒畸形的機會。 |
產檢週記 (第二十四週) |
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例行產檢，包括： |
- 問診內容：本胎的不適症狀，如水腫、靜脈曲張、出血、腹痛、頭痛等。
- 身體檢查：體重、血壓、腹脹（宮底高底）、胎心音、胎位。
- 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
- 特殊檢查項目：50mg葡萄糖耐糖試驗。
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以上實用的資訊來自於媽咪Go!
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