夢魘、夜驚、夢遊、夜尿、磨牙、失眠等都是常見的兒童睡眠問題，一歲半到五歲小孩常見夜驚的情況，常在半夜醒來哭鬧、尖叫，因此節目請到書田診所小兒科 潘俊伸醫師告訴大家幼兒睡眠常見的問題，提供家長們作參考，了解家中小孩睡眠問題如何改善，很多時候可能與小朋友日間的焦慮、壓力較有關係，當家中孩童在惡夢中哭鬧時，父母可叫醒小孩，多多哄哄他，另外也要給小孩足夠的睡眠，才能精力充沛，食慾也會良好。
嬰幼兒童睡眠時間參考:
嬰幼兒睡眠時間平均16-18小時
2-3歲幼兒睡眠時間平均12小時, 包含午睡時間一般也需要睡2小時左右
5-6歲兒童睡眠時間平均10小時
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