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成人睡眠時要枕頭，那麼需不需要替小嬰兒量身打造”小枕頭”呢？其實這個舉動是不必要的，因為小嬰兒在任何姿勢下都可以進入睡眠狀態，因此，替寶寶選用專用枕，是多此一舉的動作，建議待孩子大一些，可以維持固定睡姿時再給予，才不會白費功夫！

枕頭是決定孩子頭型的關鍵嗎？答案可能不如家長的預期。專家強調，只要家長每二個小時替孩子翻動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效雕塑孩子的頭型。

慎選枕頭　避免窒息危機

別小看枕頭的功用喔！HOMY和家床店副總經理藍淑敏表示，枕頭最主要的功用是支撐頸椎，少了“它”睡眠品質就會大打折扣了呢！

那麼剛出生的嬰兒需不需要枕頭呢？其實是不用的！藍淑敏解釋，新生兒的頸椎是直的，所以當其平躺時，頸椎會自然呈現垂直狀，所以不用特別靠枕頭來支撐，而且如果在六個月大前使用太過柔軟的枕頭，還可能還會有窒息的危險。

林口長庚兒童醫院小兒外科主任張北葉則強調，對嬰幼兒而言，枕頭並不是絕對需要的必需品，尤其是過於柔軟的枕頭，並不足以支撐嬰幼兒躺上去時頭部的壓力。而且小嬰兒在媽媽的肚子裡時多半呈現捲曲狀，因此，小嬰兒在任何姿勢下都可以睡眠，所以並不需要額外的助眠工具。

此外，滿月過後，寶寶就有足夠的力量移動頭部，所以如果仔細觀察嬰幼兒會發現，通常在其進入睡眠狀態後一個小時左右，頭就會離開枕頭，所以，對寶寶而言，枕頭顯然是沒有作用的。

那麼什麼時候才需要使用枕頭呢？張北葉認為，等小朋友大一些，會固定姿勢睡覺時，才需要枕頭。

依需求　挑選合適枕頭

每個孩子都是家裡的小寶貝，挑選貼身商品時更是馬虎不得。藍淑敏建議，替幼兒挑選枕頭時，應依孩子的身長及高度來著手，才能挑選到合適的枕頭。

如果挑選太硬的枕頭（如：綠豆枕）則無法貼合孩子的頭形，太軟的（如：羽絨枕）又無法給頸椎足夠的支持力，且還有窒息的危險，因此，軟硬度合適，才是最適合孩子的產品。

至於表布的材質也應選擇透氣性佳的材質，以免太悶、不透氣使寶寶過敏。此外，由於寶寶十分會流口水，選擇一個易清洗的枕頭，也可替媽媽省去不少清潔上的困擾。

市售枕頭比一比

市面上的枕頭種類繁多，家長該怎麼挑呢？藍淑敏強調，挑選產品時千萬不可貪便宜，最好選擇專業，且具有信譽、標誌完整的廠家，品質才有保障。此外，仔細比對表布及裡布的材質，感受產品的密度及重量，並檢視外觀是否完整，有無破損，這些都是必做的審查項目，千萬不可馬虎唷！

此外，選購時也不應貪便宜，一般市面上標榜NT$99、NT$199的產品多屬便宜的矽膠枕，為化學發泡物，可能會散發有毒物質，選購時宜當心，嗅一嗅、聞一聞都是不可少的動作。

一般市售產品依照產品的材質及組成，約可分為下列幾種：

＊ 造型枕：即傳統的枕頭，材質多半為毛巾布，觸感較溫柔，且有可愛的圖案，可直接清洗，造形多半為甜甜圈狀。

＊ 抗菌枕：強調表層抗菌材質，對於會過敏的寶寶而言，是不錯的選擇。

＊ 乳膠枕：乳膠枕多半較輕薄，且可按體型改變彎度，為天然材質，且具有不易變形的特點，對於過敏、會打呼的寶寶而言，是另一種選擇。

＊ 矽膠枕：波浪式的矽膠枕，由於中間有凹槽，具有固定的效果，可以完全吻合寶寶的頭形。不過，矽膠為化學發泡物，家長選購時應注意聞味道，以免購買到含毒的產品。

出生六個月內　頭型最佳雕塑期

嬰兒的頭型是可以塑造的嗎？張北葉說明，答案是可以的，不過成功的關鍵不在於選對枕頭，而是在於不斷變換的睡姿。這也就是為什麼中國人的臉型多半較?大，而西方人多半為窄型臉的原因，因為中國人習慣讓嬰兒仰睡，而西方人則多半會讓孩子趴睡或側睡。

這是為什麼呢？張北葉進一步解釋，嬰兒在出生時為了順利通過狹小的產道，因此頭骨是柔軟的，同時也是可以塑造的。但由於出生後，頭骨會迅速鈣化，以便保護頭部，因此，如果在這段期間內，都讓寶寶仰睡，那麼後頭部在鈣化的過程中就會較為扁平。

那麼該如何塑造完美的頭型呢？張北葉說，頭部的可塑性大部份就只在出生後的六個月內，且愈早愈有機會改變頭型，所以如果能在小嬰兒出生後的四至六個星期間，不要刻意固定孩子的睡姿，讓其隨意翻滾、隨意睡，那麼孩子的頭型多半不會太差。

如果家長更功夫一些，也可以每二個小時替寶寶翻動一次睡姿，只要在一天當中隨時變換寶寶的睡姿，時而左側，時而右側，時而仰睡，時而趴睡，變換的姿勢愈多，寶寶的頭型就會愈圓滑，臉部也能避免過於寬大且也較易左右對稱。不過，缺點是容易打擾寶寶的睡眠。

但張北葉也提醒家長，近幾年受西方審美觀念的影響，家長多半會選擇讓孩子趴睡或側睡，以期能塑造出如西方俊男美女般的長型臉，但其實臉型與頭型的塑造有絕對的相關性，如果一味地讓孩子趴睡，可能會使孩子的臉型過於狹長，反而無法擁有完美的臉型，此外，一不小心還會有嬰兒猝死的危險。

選對枕頭　有效雕塑孩子頭型？

枕頭為什麼無法改變孩子的頭型呢？原因在於市售的枕頭都過於柔軟，無法呈受頭部的重量，所以就算睡枕頭，孩子還是會擁有較扁平的臉。

想讓孩子擁有理想的頭型，枕頭就要有型。張北葉強調，由於出生後的嬰兒通常是仰睡，所以為了將寶寶的頭型保持合理、完美的圓形，就必需給予一個理想的球型枕頭，才具有雕塑頭型的功效。 

（本文摘自2005年五月號BabyLife育兒生活雜誌）